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「どうしたらそこまで透明感のある肌になれるの？」
結婚を経て、ますます美しく輝きを増すトリンドル玲奈さん。
最近話題のベリーショートで見せる彼女の「マシュマロ肌」と「品格あふれる佇まい」は、日々の徹底した美容習慣の積み重ねによって作られています。
トリンドル玲奈さん『美しさの秘密』は、5つの柱で成り立っているという仮説を立ててみました。
1. 『外からのケア』（スキンケア）
肌にふんわり感を与える愛用コスメと毎日の丁寧なケア。
2. 『内からのケア』（食事）
腸内環境を整え、体の内側から輝く美肌をサポートする食習慣。
3. 『イメージの具現化』（髪型）
第一印象を左右するヘアデザインとカットで、美しさを引き立てる。
4. 『プロの技術を取り入れる』（美容院）
信頼できる美容師の神の手による施術で、理想の髪質とスタイルを実現。
5. 『心身のケア』（お風呂）
デジタルデトックスやリラックス法で日々のストレスを解消し、肌や表情に好影響を与える。
この記事では、
トリンドル玲奈さんの食事法、愛用しているスキンケア法や美容アイテム、理想の髪型を叶える美容院でのオーダー方法まで、彼女の『美の秘訣』を解析しご紹介します。
【外からのケア】トリンドル玲奈が愛用・『神スキンケア：2選』
トリンドル玲奈さんの美容の基本は、肌への徹底した「保湿」と「低刺激」です。
今からあげる2選は、彼女が雑誌（MAQUIAやVOCEなど）のインタビューや、自身のSNS、YouTube内で、「愛用している」「肌が揺らいだ時に助けてもらった」と明言しているものたちです。
50代女子ぷこやっぱり、1本数万円するような高級化粧水がベースかな？
ブレス（管理人）そう思いきや、実は彼女は、フランスのオーガニック石鹸とか、香りの良いオイルとか、『自分の肌が本当に喜ぶもの』を大切に選んでいるようです。
高価なブランドよりも、成分や使い心地を重視しているのが彼女らしいよね！
『神スキンケア』その①『オーガニック石鹸：ガマルドサヴォン』で【引き算の美容法】
肌の調子が不安定なとき、私たちはついつい「もっと高い美容液で保湿しなきゃ！」と足し算ケアに走りがちですよね。
でも、トリンドル玲奈さんはその逆で「引き算の美容」。
肌が揺らいでいるときほど、「洗顔」を見直し、余計なものを入れないことを徹底しているんです。
そんな彼女が長年愛用しているのが、フランス生まれのオーガニック石鹸「ガマルドサヴォン」。
なぜ、数ある石鹸の中でこれが最適なのか？その理由は、成分表を読み解くと納得です。
オーガニック石鹸「ガマルドサヴォン」が最適解の理由
【理由①】・・・ベースが「ただの水」ではない
この石鹸の最大の特徴は、ベースにフランス産の天然ミネラルウォーター「ガマルド天然水」をふんだんに使用していること。
一般的な石鹸は多くは精製水を使いますが、ガマルド天然水には、長い年月をかけて地層から溶け出したミネラルが豊富に含まれています。
この偉大なミネラルが肌のバリア機能をサポートし、乾燥から肌を守ってくれるのです。
【理由②】・・・合成界面活性剤不使用へのこだわり
さらに注目すべきは、合成界面活性剤を一切使用していないこと。
強い洗浄力で汚れを落とすのではなく、天然由来の成分だけでやさしく洗い上げます。
「洗顔後に肌が突っ張る」という経験ってありませんか？
それは、洗顔によって、肌に必要な潤い（皮脂）を奪われているサイン。
ガマルドサヴォン石鹸なら、必要な脂質を残しながら、不要な汚れだけを取り除いてくれるので、洗顔後の「ふっくらとした柔らかな仕上がり」に驚くはずです。
ブレス（管理人）ガマルドの石鹸が手に入りにくい場合は、私も普段愛用の『エトヴォス（ETVOS） クリアソープバー』がおすすめです。
エトヴォスは肌に負担をかけないブランドで、クリアソープバーは、熟成に時間をかける「枠練り製法で、保湿成分がギュッと凝縮されているんです。
洗った後の「つっぱり感」がなくて、美容液を塗った後のようなしっとり感が心地よいのです。
『神スキンケア』その②：ITRIM（イトリン）『エレメンタリー フェイス トリートメントオイル』
トリンドル玲奈さんが「香りに癒される」とメディアで紹介し、撮影現場にも持ち込むほど信頼を寄せている愛用オイルが、イトリンのエレメンタリー フェイス トリートメントオイルです。
トリンドル玲奈愛用：ITRIM『エレメンタリー フェイス トリートメントオイル』の特徴
【厳選された植物由来成分の力】
肌のキメを整える植物由来成分がふんだんにに配合されている点です。
加齢による角質のゴワゴワを優しくケアし、肌の内側からの弾力と、健康的なツヤ感を与えてくれます。
【オイルを「導入」として使うメリット】
オイルってスキンケアの最後に「蓋」として使うイメージがありませんか？
私（ブログの管理人：ブレス）も最初はそう思っていました。
最初にオイルを塗ることで、後に使う化粧水のなじみが良くなる→保湿効果が上がる。
保湿を大事にするトリンドル玲奈さんのスタイルにも合致した賢い選択と言えるでしょう。
50代女子にゃみ実際、忙しい毎日の中でケアしてみましたが、翌朝の肌のモチモチ感が全く違いました
この、洗顔後にタオルで拭いた肌に即座につける一滴は試す価値ありです！
トリンドル玲奈・愛用『イトリン（ITRIM）のトリートメントオイルル』の美容ステップ
ブレス（管理人）「う〜ん、いったいオイルはいつ塗ればいいの？」と迷う方も多いはず。トリンドル玲奈さんのオイルの塗り方の順番を整理しました。
💡『ITRIMのエレメンタリー フェイス トリートメントオイル』が手に入らない時」は？
↓
「トリちゃんと同じようにしたいけど、イトリンが売っていない（涙）」という方は、彼女が同じく愛用していることで知られる『Gamarde（ガマルド）』のオイルや、高保湿なオーガニックオイルで代用してみるのも一つの手です。
大切なのは「洗顔後の一滴のオイル」で肌をほぐすというステップ。
まずは手に入れやすい上質なオイルで、透明感のあるマシュマロ肌を目指してみませんか？
【内からのケア】美肌と体型をキープする『食事の3大ルール』
「食べたものが肌や体を作る」と語るトリンドル玲奈さん。彼女がインタビューなどで語る美容論を紐解くと、無理な食事制限ではなく、体の機能を最大限に活かす「理にかなったインナーケア」が見えてきます。
①「朝一の白湯」と「旬のフルーツ」でからだを目覚めさせる
トリンドル玲奈さんの1日のルーティンと明かしているのが、一杯「白湯」から始まる朝です。
『内側から温めることの大切さ』
ブレス（管理人）実は、私も数年やっています♪
私の場合は、水をやかんに入れて、15分間弱火で沸騰させてます。
驚きなのは、頭がす〜っとすること。
確かに内臓が温かくなり、徐々にからだも温まります。
白湯の習慣は、私は気分が良いので、やって無駄ななことはなさそうです。
『ビタミンC』で透明感をサポートする
50代女子にゃみ私も『朝のフルーツは黄金！』（フルーツは朝摂るのが1番体の栄養に効率が良い）と、過去に聞いたことがあり、なるべく朝に果物を摂る習慣 を心がけています。
やっぱり透明感ある人は違いますね！栄養を考えて実践されてるんですね、。
②納豆・麹などの発酵食品を摂る
ブレス（管理人）トリンドル玲奈さんの肌の透明感を語る上で欠かせないのが、彼女がライフスタイル誌のインタビューや自身のYouTubeで明かしている、「一番大切にしている」とも言う「腸活」です。
『発酵食品が肌を変えた』
日本古来の発酵食品（納豆、麹、味噌汁など）は、彼女にとっての『最強の美肌食』。
特に30代になってからは、具だくさんの味噌汁を積極的に摂ることを大切にしているそうです。
腸内環境（腸内フローラ）が整っている人ほど肌の水分量が高く、炎症が起きにくいことが、最近の研究結果でもわかっています。
「菌活」によって善玉菌が増えると栄養の吸収率もup！。結果、デトックスされやすくなります。
トリンドル玲奈さんのように、「まずは腸内を整える」という引き算の美容法から始めてみるのが、透明感のある美肌への最短ルートかもしれません。
ブレス（管理人）50代の私も、最近は体を作る食事に意識を向けるようになりました、
味噌汁や鍋にたくさんの具を入れてます。お通じが良くなりカロリーも低いし良いことだらけです。
さすがトリンドル玲奈さん！あの肌の透明感は、早くから実践されてた結果なのですね。
料理上手！器のセンスが良い！と評判のトリンドル玲奈のSNS投稿
50代女子にゃみこの投稿私もみました！
料理がどれも美味しそうで、素敵な器がいつも気になるんですよね〜。
盛り付けもセンスが表れています。
【イメージの具現化】トリンドル流！「再現度100%：マシュマロショート」を形作るための鉄板のオーダー法
トリンドル玲奈さんといえば、首筋がスッとキャシャで綺麗、大人の可愛いベリーショートが印象的ですよね。
あの、大人の女性らしい絶妙なバランスを再現するための、ポイント、トリンドル玲奈流『髪型オーダー術』をまとめてみました。
『マシュマロショート』カットのポイント〜丸みと束感の共存〜
トリンドル玲奈さんはベリーショートでも、決してボーイッシュになりすぎない柔らかさが特徴です。
ブレス（管理人）彼女は以前、雑誌やネットのインタビューで「髪を切る時は、女性らしさが残るシルエットを大切にしている」といった内容の発言をされています。
美容院でオーダーする時は「後頭部のボリュームを残しつつ、襟足はタイトに」と伝えるのがコツ。
さらに、『頭のてっぺんからふんわりとかぶさってる、一番目に見える層に少しだけ束感が出るようにカット』してもらえば、彼女のようなマシュマロカットの柔らかい質感が生まれます。
ヘアカラーのポイント：赤みを抑えた「シアーベージュ」
透明感を出す重要な仕上げがカラーリングです。
彼女は、透き通るようなベージュ系を好んでいます。
ブレス（管理人）私が通ってる美容院の美容師さんに確認したところ、補色の「ラベンダー」や「シルバー」を隠し味に入れると、髪が色落ちしても黄色っぽくならず、上品な透明感が続くのだそうです。
試す価値ありそうです！
トリンドル玲奈の通い詰め美容院はどこ？〜『最新の行きつけ』を徹底調査！〜
「トリちゃんはどこの美容院でカットしてるの？」と気になっている方も多いはずです。
そこで『最新の行きつけ』2店舗をご紹介！
①【大人のベリーショート】SENSE OF HUMOUR（センス・オブ・ヒューモア）
トリンドル玲奈さんをベリーショートへ変身させたのがこちらのオーナーです。
・サロン名：SENSE OF HUMOUR（センス・オブ・ヒューモア）
・担当者 代表：KENICHI（ケンイチ）氏
・住所：東京都港区南青山5-14-3 1F（表参道駅から徒歩約5分）
・営業時間：平日 11:00〜20:00 / 土日祝 10:00〜19:00（火曜定休）
・特徴 ：甘すぎず、メンズっぽくもない「フェミニンなショート」の先駆者。
②【デビュー当時からのお付き合い】『0902（ゼロキュウゼロニ）』
2024年5月のインスタでも紹介されたサロンはこちら
お仕事の最初から支えてくれている植田さんとの深い絆を公開されています。
カットの技術だけでなく、癒やされる場です。
・サロン名 ：0902（ゼロキュウゼロニ）
・担当者 代表：植田 高史（うえだ たかし）氏
・住所 ：東京都渋谷区恵比寿西1-34-21 2F（代官山駅から徒歩約1分）
・営業時間 ：11:00〜21:00（不定休・要確認）
現在のメインは上記の2店（SENSE OF HUMOUR、0902）のようですが、彼女の美の歴史を語る上で外せない名門サロンがあります。
・『 SHIMA（シマ）： 表参道』：カリスマ美容師・奈良裕也氏
・『ZACC（ザック）：表参道』：代表の高橋 和義氏
・『suntrap（サントラップ）： 代官山』の紹介制サロン：代表の松尾 淳一氏
ブレス（管理人）彼女の進化に伴い、美容師さんも変化しているようです。
2024年から2026年にかけての直近2年では『0902』や『SENSE OF HUMOUR』の情報が見られますが、今後は新しい『聖地』が登場するかもしれません。
トリンドル玲奈さんの最新ヘアスタイル、これからも目が離せませんね！
【心のケア】お風呂で30分間のデトックス
50代女子にゃみ外観だけじゃなく、『心のケアも超一流』なトリちゃんって聞いたことあります。
詳細をぜひ教えてください。
『エプソムソルト』でからだの芯からリセット
トリンドル玲奈さんはインタビューや自身のSNS発信で、「お風呂にはエプソムソルトを入れて、しっかり汗をかくのが習慣」と語っています。
ブレス（管理人）実は、私もトリちゃんの影響で『エプソムソルト』を愛用中なんです！
名前に『塩』とついてますが、正体は『硫酸マグネシウム』というミネラルの一種なんです。
『マグネシウム』は皮膚から吸収されやすく、質の高い睡眠へ導いてくれる効果が期待できると言われているんですよ。
実際、私も使い始めてから『以前より睡眠が深くなったな』と実感しています。
体の芯からポカポカ温まる感じもあって、もう手放せません！
エプソムソルト（楽天）
50代女子にゃみ『マグネシウム』がミネラル？初めて聞いた！
私も早速実践してみるよ。
入浴中30分の『デジタルデトックス』習慣
トリンドル玲奈さんは、湯船に浸かる時間だけはスマートフォンをあえて手放す“デジタルデトックス”を習慣にしているそうです。
このリセットが自律神経のバランスを整え、あの穏やかで明るい透明感にもつながっているのかもしれません。
入浴後に「顔色がパッと冴えた気がする」と感じるのは、心の中のモヤモヤまで軽くなったサインともいえそうです。
まとめ｜トリンドル玲奈の【5つの美容法】透明感を引き出すポイント
トリンドル玲奈さんの美容法は、特別なことに頼るのではなく、「自分をいたわる日々の習慣」を丁寧に積み重ねることがベースになっています。
まずは自分の肌状態を知り、からだの声に耳を傾けることから始めましょう。
透明感は一朝一夕で手に入るものではなく、毎日の小さな積み重ねによって少しずつ育っていきます。
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